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父の腰痛が治った理由
長いこと無理なお仕事をしていると、年齢とともに体があちこちおかしくなるものです。私の父も体を使う仕事だったので50代になった頃から腰痛に悩まされるようになりました。

なったことがない人にはわからないのですが、ちょっとした動きでズキッと痛むのは辛いことのようですね。

腰痛にもいろいろと種類があるようなのですが、慢性的な腰痛は現在の医学では原因不明なんですね。父も整形外科にいったのですがやはり原因不明といわれました。

それからだましだまし仕事を続けてきたのですが最近ついに定年になりました。それでこれから趣味を楽しむのにも腰痛持ちじゃ辛いだとうということでちょっと調べてみました。

そのときに運動療法で腰痛を改善するというDVDを見つけました。私は知らなかったのですが、中川卓爾さんという有名な治療家のものでした。

ちょうど父の日のプレゼントを探していたとき(昨年の話です)だったのでそのDVDを贈ることにしました。

どちらかといえば面倒くさがりな父ですが何とか毎日ストレッチを続けてみたそうです。そうしたらまだ完全ではないものの、しゃがむときや朝起きるときの痛みが大分楽になったといっていました。

ちょっとした親孝行になったようで私も嬉しかったです。



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# by kougyoK | 2012-05-07 14:55 | 体の不調
内部被ばく
またいろいろな食品からセシウムなどの放射性物質が検出されてニュースになっています。

科学的には人体に影響を及ぼすほどではないという見方が強いですが、小さなお子さんがいる家庭では心配になることも多いのではないでしょうか?

特に放射性物質が含まれた飲料や食品を口に入れたときの内部被ばくの影響について不安になっている人が多いようですね。

一部の過剰に不安を煽る人のコメントに惑わされずに、「きちんとした」放射線の専門家の話を聞いて冷静な判断をしてほしいですね。



そうそううちでもついに太陽光発電システムを導入することになりました。検討している人は太陽光発電の見積りはしっかりとった方がいいですよ。全然違ったので。
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# by kougyoK | 2011-10-22 21:11 | 疲労回復サプリメント
疲労回復サプリメント
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現代人が疲労回復にサプリメントを求めるのはなぜでしょうか。多忙な日々はどうしても疲れがちですので、何らの疲労回復手段を講じる必要があります。

疲れた時にカラオケで歌ったり、飲み会に行ったり、好きなスポーツに打ち込んだりという自分なりの方法を持つ人もいますが、サプリメントはどんな人にも役に立ちます。

一番手軽で、簡単に疲労回復をしようとするなら、サプリメントが一番手っ取り早い方法だと言えるでしょう。ちょっと疲れたと感じた時にはサプリメントを上手に使って元気に生活をしている人もたくさんいます。

その人にサプリメント飲むだけで疲労回復できるのかと尋ねればきっと、はいと答えることでしょう。疲労回復にサプリメントを効果的に活用することができれば立ち直りも早く、いつまでも起き上がれないということもありません。

疲労回復のためには、栄養バランスの取れた食事と十分な睡眠が必要です。規則正しい生活や偏りのない食生活がいいことはわかっていることですが、実践は結構難しいでしょう。

疲労回復効果のあるサプリメントがあれば、忙しい時や生活が不規則になった時は重宝します。疲労回復のためにサプリメントを上手に利用して、いつも健康状態、心理状態が良くて元気そのものの人も少なくありません。

疲れから解放されて健やかな肉体で日々を楽しめるように、疲労回復サプリメントを効果的に活用していきましょう。



※疲労回復にこのサプリメントがお勧めです。




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# by kougyoK | 2009-01-29 05:55 | 疲労回復サプリメント
疲労回復におすすめのサプリメント
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サプリメントを有効活用して、上手に疲労回復をしたいものです。サプリメントと言っても、世の中に出回っているサプリメントは莫大な種類と数です。たくさんあるサプリメントは、成分配合や使い方などが少しずつ違います。

疲労はストレス因子なので活性酸素が発生します。つまり、疲労を効率的に取り除くためには活性酸素を取り除かなければなりません。そのために用いられるのが抗酸化物質です。体内にストレスが溜まるとビタミンCが失われますし、代謝が落ちる原因の1つにビタミンB群の欠乏があるので、疲労回復にはビタミンが必要になります。

ミネラルは、体の構成や元気を維持するために大切な役割を担っていて、さらにミネラルは人間の体で作ることが出来ないので、食品やサプリメントでしか摂取することができない栄養素なのです。

クエン酸、アルファリボ酸、L-カルニチンも疲労回復効果が期待できる成分ですので、サプリメントで補充してもいいでしょう。栄養素の補充で疲労回復をはかるには、様々な種類の栄養成分を摂取するためにいくつもの疲労回復サプリメントを用意しなければなりません。

しかし、一度にたくさんのサプリメントを取ることは不可能に近いことです。そこで、疲労回復に役立つ成分が総合して入っているサプリメントがマルチビタミンです。どんな人でも手軽に使うことができますので、疲れた時のマルチビタミンサプリメントはとても適切な方法です。

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# by kougyoK | 2009-01-25 00:09 | 疲労回復サプリメント
サプリメントで疲労回復するには
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疲労回復をサプリメントで行うには、どのようにすればいいのでしょう。とある調査会社が栄養素の摂取について調べた際、日頃の食事での栄養が足りているかどうかを調べたことがあります。この調査では、食品からの栄養が十分ではないと回答した人が全体の8割もいたそうです。

足りていると感じている人は女性1割、男性2割しかいませんでした。多くの人が、日頃の食事内容だけでは栄養不足気味だと考えているようです。不足気味な栄養をフォローするためのサプリメントを活用する人が多いという理由もよくわかります。

睡眠と栄養補給で疲労回復はある程度までは可能ですが、実際には睡眠や栄養補給でうまく疲労回復ができない人もいます。なかなか疲労回復ができないという時は、そのために必要な栄養が不足していることもあります。

疲労回復サプリメントに関わるアンケートには、疲労回復のためにサプリメントを用いた時に、5割以上の人が元気を取り戻せたと感じたという結果があります。ここ数年で、疲労回復の為にサプリメントを摂取する人も年々増加の傾向にあります。

また、サプリメントを選択する時に体の部分的な不調や改善箇所に狙いを定めているという人もいます。しかし疲労回復に役立つ複数の栄養成分が入っているマルチビタミンのサプリメントを利用している人は少なくないようです。

サプリメントを使って疲労回復をしたいという人は増え続けており、疲れていても働き続ける現代人には疲労回復サプリメントは重要なものといえるでしょう。

※疲労回復にこのサプリメントがお勧めです。




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# by kougyoK | 2009-01-22 02:40 | 疲労回復サプリメント